多重梦境有什么危害 多重梦境会醒不过来吗 如何脱离多重梦境

多重梦境有什么危害?多重梦境会醒不过来吗?通常一般人做梦也顶多是梦中梦，专业一点就是二层梦境，一层到二层梦境是可以醒来的，但是三层级以上就很难醒来了。不过，正常人是不能进入三层梦境的，大家大可放心。

多重梦境有什么危害 多重梦境会醒不过来吗

心理学家Casey Affleck认为多重梦境只是梦的平行切换，也就是平行梦。大脑最容易识别的梦境是第一重梦境。当我们在梦里意识到自己是在梦里，想从梦境中回到现实，但是经过一番努力以为自己已经醒来后，却发现自己仍然在梦里。其实，这种梦境已经是更深一层的第二重梦境。

鬼压床，学名梦魇，经常出现在惊悚小说中。鬼压床的感觉非常不好，因为感觉自己醒着，但是身体不受自己控制，无法动作，还会看不见东西，眼前一片黑暗，意识模糊。出于恐惧和本能，特别想从梦境中醒来，但是无法醒来，失去了自我控制能力。心理学家介绍，梦魇通常出现在第二重梦境中。不必对梦魇恐惧，其实梦魇主要是由于睡眠不规律，生活压力过大造成的过度心理焦虑现象。

研究梦境的心理学家指出，人类大脑难以识别三重以上的梦境，而多重梦境的理论极限是七重。如何摆脱多重梦境呢?在梦境中，我们意识不清，但是我们的大脑没有失去判断能力。当梦境与现实产生矛盾的时候，人可以清楚地意识到自己在梦境中，会努力迫使自己从梦中醒转过来。科学家论证认为，利用矛盾脱离多重梦境，是目前发现的摆脱多重梦境的唯一方式。

日本的三村宏树认为人类意识虽然不能控制梦境，但是可以利用梦境的规律影响梦境。前提是必须在梦境清醒之前记录梦境内容，形成梦境日记。目前，梦境日记的可行性尚缺乏科学证据。

多重梦境会醒不过来吗

研究发现，当人真正进入梦中梦的时候，丘脑的功能其实是被持续抑制的，这个时候人很容易迷失，被梦境控制，你已经无法区分梦境和现实了，感觉自己在做梦，意识到自己正在面临危险，却无法逃离的感觉，相当于死亡了。美国心理学家曾经研究过150位濒死体验者，其中不乏经历梦中梦的人，他们对于难以摆脱的恐怖梦境描述基本一致，看到这里，大家会不会害怕做梦呢?

人类目前还无法自由进出多重梦境，梦中梦更是少数人的体验，多重梦境可能带来的风险是无法预测的，我们还是放心做梦吧

如何脱离多重梦境

人类大脑的工作模式是希望事件简单化，因此超过三重的梦境是很难被识别的，但是依旧有脱离的方法，就是梦境于现实产生矛盾的时刻，这个时候我们的大脑会有清晰的判断。我们进行一次假设，你梦到自己躺在床上，身体浸泡在水中，整个人特别舒服，但是你会发现一组矛盾，睡在床上和躺在水中显然是不能同时实现的，于是你意识到梦境的存在，你试图清醒过来，发现自己确确实实躺在床上，但是地上没有水，床也是干的，你无法解释浸泡感的由来，你将再一次试图清醒，这一次你确实是回到了现实，这就是普通的三重梦境带给人的触感，矛盾或许是脱离的位移途径。

我们通常认为梦魇的发生是由于压力造成的负面心理现象，数据显示，经常经历三重梦境的人也会经常经历梦魇。一般发生在压床状态下，这个时候，你仅仅会感觉身体沉重，还会短暂的失去视力，在你恢复视力的一瞬间，你会感受到摔在地上的感觉，惊出一身冷汗，发现自己根本就还在梦境之中，其实你早就失去了对身体的控制，你很想回到现实，却无能为力。事实上，多重梦境会增加现实的触感，这点已经得到了科学界的认可。