高三学生举班主任海报拍毕业照 祝福学生高考加油

5月26日消息，浙江绍兴高三学生拍毕业照，一男生举着班主任独家定制海报出场，被班主任发现后追着“教育”，引全场欢呼。网友：他们师生关系一定非常好吧，祝福学生高考加油。

心理学家表示，高考在即，除了认真复习，保持考试状态，考生的心态调试也同样重要。

考试的发挥与紧张的情绪之间的关系是一个倒置的U型，适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态，提高注意力的集中程度，使思维能力高速运转。

所以，面对紧张首先不要害怕，更不要产生强烈的抗拒情绪，接受自己的紧张，告诉自己这种情绪是正常的，进而发现适度紧张带来的积极作用，这将有助于自己更好的利用压力产生动力。

练习深呼吸、冥想等放松技巧，适度运动，这些方式不仅能够很好的调节生理得到放松，还能对大脑前额皮层起到促进作用。当然，高考前的运动方式不宜太多剧烈，一定要防止过于疲惫或者受伤。

祝大家考试成功，取得理想成绩。