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高三学生举班主任海报拍毕业照 祝福学生高考加油

2023-05-26 17:44:58

5月26日消息,浙江绍兴高三学生拍毕业照,一男生举着班主任独家定制海报出场,被班主任发现后追着“教育”,引全场欢呼。网友:他们师生关系一定非常好吧,祝福学生高考加油。

心理学家表示,高考在即,除了认真复习,保持考试状态,考生的心态调试也同样重要。

高三学生举班主任海报拍毕业照 祝福学生高考加油

考试的发挥与紧张的情绪之间的关系是一个倒置的U型,适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态,提高注意力的集中程度,使思维能力高速运转。

所以,面对紧张首先不要害怕,更不要产生强烈的抗拒情绪,接受自己的紧张,告诉自己这种情绪是正常的,进而发现适度紧张带来的积极作用,这将有助于自己更好的利用压力产生动力。

练习深呼吸、冥想等放松技巧,适度运动,这些方式不仅能够很好的调节生理得到放松,还能对大脑前额皮层起到促进作用。当然,高考前的运动方式不宜太多剧烈,一定要防止过于疲惫或者受伤。

祝大家考试成功,取得理想成绩。

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