“早F晚E”热梗遭调侃 背后原因为何
2023-09-02 13:01:429月1日消息,“早F晚E”热梗引发网友关注。为此,奇闻事件百科还建立了词条专门解释“早F晚E”。即“早上喊着fighting,晚上睡前emo,形容当代青年人白天越努力,晚上越困惑的现状”。
心理学观点认为,“早F晚E”是精神内耗的具象化。一般而言,人在进行自我控制时需要消耗心理资源,一旦资源不足,便会使人陷入“内耗”状态。“早F晚E”一词的出现能够从情绪控制方面揭露当代年轻群体心理健康状态,启示年轻人需要重视心理健康教育。
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为此,年轻人可以常识积极调整心态,和自己达成和解。接纳自己的不完美,才能平和心态,从而摆脱由于情绪波动造成的“精神内耗”。
正确看待自己的优缺点,扬长而避短,以不断地完善自我;学会正向的竞争,不因他人的成就而自卑、嫉妒,且不要过于追求完美,调整心态并制定好自己的目标,根据目标积极采取行动,逐步获取成功,改善精神内耗的情况。