1个月接诊1700多名脆皮年轻人 专家：要注重健康饮食注意作息规律

河南郑州的一家医院在2023年9月一个月内共接诊了1700多名18到25岁年轻人，他们因外伤、腹痛、胸闷以及过度换气综合征等健康问题求医。这种现象被称为“脆皮大学生”，指的是如今的新一代大学生，虽然年轻，但却容易生病，身体脆弱，一碰就坏。专家提醒大家，要注重健康饮食，注意作息规律，积极参加运动，避免长期熬夜对健康造成损害。

近年来，河南郑州的新一代大学生身体状况引人关注。这些年轻人虽然年纪轻轻，但身体毛病却不少，甚至出现了所谓的“脆皮现象”。据悉，仅2023年9月一个月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，症状包括外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等。这种情况不得不引起我们的重视和关注。

所谓的“脆皮现象”，是指年轻人的身体脆弱到了一碰就坏的地步。这种现象的出现，与现代生活方式的不健康有很大的关系。很多大学生在生活中缺乏锻炼，饮食不规律，经常熬夜，导致身体状况日益下降。

作为过来人，我想分享一些个人经验。在大学期间，我也曾经历过生活不规律、缺乏锻炼的阶段。后来，我意识到这种生活方式对身体的危害，开始积极参加各种体育活动，调整饮食习惯，保持良好的作息规律。这些改变让我感觉身心都变得更加健康，也更有精力去面对学习和生活中的挑战。

总之，身体健康是我们每个人都需要重视的问题。大学生们正处于人生的黄金时期，更应该珍惜自己的身体。通过加强锻炼、注意饮食、保持心态平衡等方式，我们可以有效防止“脆皮现象”的发生，让自己拥有一个更加健康、美好的未来。