游客光膀子在西双版纳冬泳被劝退 光膀子换衣游泳不文明

近日，一则游客光膀子在西双版纳冬泳被劝退的新闻在网上热传，引起关注。

据媒体报道，2月13日，云南西双版纳，网曝澜沧江岸边，大批游客脱去上衣仅着裤子，欲下水游泳被工作人员制止。在被指不文明行为后，一位游客称自己的行为在北方是文明的，来到南方需要被包容。14日，告庄景区工作人员称，禁游区不请允许游泳， 澜沧江水流很急游泳不合适，游客在正常区域可以游泳。城管局工作人员也表示，附近游客很多，光膀子换衣游泳不文明。

冬泳有什么好处?

近几年来，越来越多的人加入冬泳队伍，也就是在气温小于10℃以下游泳。适度冬泳能增强心血管功能，受到寒冷刺激后全身血液循环和新陈代谢速度加强，防治心血管疾病，降低患动脉硬化和高血压风险，不妨来具体看一看冬泳的好处。

1、改善血液供应

受到冷水刺激后，身体外周血管关闭，为能为重要器官，如心脏、大脑、肝脏和脾脏提供足够血液，大量氧气快速运输到大脑细胞中，帮助消除神经系统疲劳。另外，接触冷水后可急促吸气，呼吸暂停，几秒后会立即转化为深呼气，再恢复均匀且深长的有力呼吸，从而提高肺组织弹性，吸入更多的氧气，呼出大量二氧化碳，从而加强呼吸系统功能。

2、促进胃肠道蠕动

冷水可改善消化系统功能，因为呼吸加深加快，膈肌升降幅度变大，进而加快腹腔血液循环速度，促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

3、让皮肤更加红润

坚持冬泳能让皮肤变得更加红润，有光泽，也能维持皮肤弹性。因为受到冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪也随之增厚，血液循环变得旺盛，为皮肤提供足够的营养，从而达到美容养颜效果。

温馨提示

虽然冬泳有一定的好处，不过一定要把握好度，气温越低，游泳的时间就越短，3℃左右游泳三分钟左右就行。并不是所有的人都适合游泳，若出现严重的心脏病、肝炎或高血压、肾炎以及重度胃溃疡等不能冬泳，以免让病情恶化;中耳炎患者也不能游泳，以免水进入耳朵且难以排出，严重时可造成中耳穿孔。中耳炎彻底治愈后，游泳时必须戴上耳塞，防止耳朵中进水;传染性皮肤病和患有其他传染性疾病的患者不能游泳，以免导致传染病蔓延。

冬泳并非“老少咸宜”的一项运动，身体健康、循序渐进是一道严格的“准入门槛”。

“从温暖的环境突然进入冰凉的环境，很容易肌肉痉挛，特别是心血管急性期、高血压冠心病患者，千万不要盲目挑战下水。此外，关节炎、皮肤病和创伤未愈的患者，不建议参加冬泳。