吃香蕉的注意事项有哪些 香蕉表皮变黑了还能食用吗 香蕉的皮变黑是不是坏了

我们发现，香蕉买回来放置不久，它的皮就会变黑，很多人以为这样的情况是因为香蕉变质坏了，所以就丢了。不过，也有人觉得这样的情况还能吃。那么，你觉得香蕉表皮变黑了还能食用吗?到底香蕉的皮变黑是不是坏了?下面我们一起来了解。

香蕉表皮变黑了还能食用吗

不影响果肉就能吃。如果香蕉仅仅表现为表皮变黑，并没有涉及到内部的果肉变质，则人体是可以食用的。表皮变黑的原因是由于碰撞关系或者长时间放置在空气中与氧气发生氧化，所导致的表皮变黑。这种情况对内部的果肉是没有影响的，也没有细菌滋生，所以其中的香蕉果肉是正常的果肉，可以放心的食用。

但是，如果香蕉内部果肉出现了变黑，软烂的情况，则说明香蕉已经发生了变质腐烂，这个时候会滋生大量的细菌，人体是不可以摄入的，否则细菌进入肠道后，会导致肠胃功能菌群失调，出现腹痛，腹泻等不良症状，严重的话还会导致食物中毒。这时需要及时的去医院做身体检查，在医生的帮助下进行治疗。

吃香蕉的注意事项：

1、香蕉在水果里确实也是好东西，有便秘的人吃香蕉是最好的，可以很好的改善便秘的这只是，但是肠胃不好的还是尽量要少吃，一天以半根为宜，另外，患有糖尿病的人也是最好不要吃了。

2、香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃，但是如果确实是想吃的话最好是在热水里面热一下最好，这样对胃的刺激就不会有那么大，香蕉对润肠很好，所以是不要吃多，不然容易拉肚子。

3、其实香蕉并不是对任何一个人都是有帮助消化的功能的，相反，如果肠胃不好的人还会引起便秘的，空腹食用香蕉对肠胃是最不好的，容易引起胃酸，对消化系统一点也不好，所以，再好的东西也不一定是适应每个人的。

肠胃不好的人还是要少吃一点的香蕉，尤其是对胃酸的人更是如此，消化功能不好的也是要少吃的，尤其是要避免空腹食用香蕉，凉性的食物对肠胃不好。